NBA每次罚球后拍一下手的原因主要是为了缓解球员压力，增强团队凝聚力，并可能有助于提高罚球命中率1 缓解压力在NBA比赛中，罚球往往是在紧张激烈的对抗后进行的，此时球员承受着巨大的心理压力拍一下手是一种简单的肢体接触方式，能够让罚球队员感受到来自队友的支持和鼓励，从而在一定程度上缓解。
解析在球赛中，专注与投入是取得佳绩的关键这句话可以引申为球员在比赛中全神贯注，往往能创造出令人惊叹的表现3 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰狄更斯 解析球赛中的激烈对抗往往需要球员具备顽强的毅力，只有坚持不懈，才能克服重重困难，最终取得胜利虽然上述名言并非直接描述球赛的。
多进行有球和无球的对抗训练，模拟实战场景，让自己适应在激烈竞争中准确判断时机抢点同时，要熟悉队友传球习惯和特点，这样能更好地提前跑位，增加抢点成功的机会1 **增强注意力与观察力 前锋在场上必须全神贯注，不放过任何一个球的动态要学会观察守门员的站位和防守球员的位置关系，以此来判断。
